Ah-Veda
AYURVEDA, YOGA & MEDITATION, MENTAL STYRKA
Prislista
Event
Välkommen

’Meningen med livet är att vara lycklig.´ Dalai Lama  

  
Ah-Veda vänder sig till Dig som söker det lilla och personliga företaget.     
Våra grupper är små och möjliggör uppmärksamhet av var och en.  
I yoga-klasserna ges alternativa övningar för de mer ovana eller de med värk.


 

På onsdagar finns jag på Karl Gustavsgatan 22, Göteborg, och du kan boka tid för:
- Ayurvedisk konsultation
- Ayurvediska Marma-behandlingar
- Privatlektioner i yoga, meditation, medveten andning,  rogivande sömn
- Coaching & Mental träning

Jag nås på telefon 0703880688 eller på mail:  anne@ah-veda.se
Numera finns jag även i Rixö/Lysekil.

 Välkommen att höra av dig!
 



KALENDER 2016
Förfrågan/anmälan:   
 

Ons 7 sept       
Kl 18.15-20.15  


Ons 7 sept
Kl 09.30-10.4509.30-11.00
 

Hösten 2016





 
           
          


VÅRA KURSER


AYURVEDA - en introduktionskurs










HORMONYOGA FÖR KVINNOR
 



anne@ah-veda.se

 
Kursstart Hormonyoga 8 ggr. Förfrågan/anmälan: anne@ah-veda.se


Kursstart Mjukyoga/Senioryoga 8 ggr



Kurs Meditation
Kurs Migränyoga
Kurs Medveten Andning
Kurs Sömntekniker
Helgkurs Ayurveda

 
 

 
 

Vi går igenom grunderna i världens äldsta hälso- system, Ayurveda, vilket betyder "Kunskap om livet". Det är en mellan 5.000-10.000 år gammal kunskap och visdom om livet med en holistisk syn på hälsa. Vårt naturliga tillstånd är att vara frisk och i balans. Våra inneboende krafter strävar mot att skapa balans - om vi bara tillåter det. 
Du får en mängd råd och tips med dig att använda i vardagen för ditt välmående.


Passar alla kvinnor och specifikt bra vid PMS och övergångsbesvär, men även vid infertilitet. 
Både för nybörjare och för dig med mer vana.
Utgår från kundaliniyoga. 
Fungerar även vid stress & värk-situationer.
Vi är en mycket liten grupp.
 

 
MEDITATION
Vi provar olika typer av meditationstekniker såsom andningsmeditation, mantrameditation och stilla meditationer samt går igenom lite teori.
Forskningen visar att de som mediterar regel- bundet är gladare, friskare, lugnare och trivs bättre med sig själva och sitt liv.
Vi är en liten grupp så det finns gott om möjligheter att få svar på sina frågor.
Passar både nybörjare och de som vill prova en annan teknik.
 

 
MIGRÄNYOGA 
 
Kundaliniyoga & Meditation som huvudsakligen stimulerar hjärnan och nervsystemet. Bevisad effekt på huvudvärk och migrän och är samtidigt allmänt stärkande och stressreducerande. Kraftfulla övningar som även kan göras sittandes på en stol.
 
 MJUKYOGA/
SENIORYOGA  
Mjuka och lugna yogaövningar för passar alla och specifikt vid värk och stelhet.

SÖMN-KURS


 
Råd och tekniker utifrån Ayurveda och Kundaliniyoga för bättre sömn. Sömnproblem ligger bakom en mängd sjukdomar och besvär. Ayurvediska råd samt lugna, mjuka yoga-rörelser. Passar alla, även nybörjare, och även senior.

 
YOGA VID STRESS ELLER VÄRK
 
Kundaliniyoga och meditation med lugna och avslappnande rörelser. Ger kropp och sinne en möjighet till återhämtning.

MEDVETEN ANDNING
Andningsövningar med råd och tekniker från Kundaliniyoga och Ayurveda.
Lär dig andas medvetet för att syresätta kroppens alla celler. 
I en syrefattig miljö trivs baciller, virus och även cancerceller.
Forskning visar idag även ett samband mellan bristande andning och depression/smärttillstånd/ stelhet/ högt blodtryck
.
 

 
FÖR FÖRETAG
                     
 

YOGA & MEDITATION som rehabiliterings-program vid värk och smärta samt stress och/eller utmattningssymptom.   
Se mer information under fliken 'Företag'. 
 
 


VÄLKOMMEN!


Så tyckte vi:
"Tack för konsultationen. Jag är mycket nöjd med dels med mötet med  dig och med de efterföljande papper med goda råd.  Jag känner skillnad redan nu och det känns väldigt bra!” 
                          
 
”Tack för en mycket inspirerande kurs! Du är en väldigt engagerande lärare”. 
 
 
”Efter det första kundaliniyoga-passet var jag så full av energi att jag gick hem och storstädade!” 
 
 
"Nu kan jag göra rörelser som jag inte kunnat göra på många år. Helt underbart! "
 
 
"Nu sover jag gott om nätterna igen”

 
”Min rygg mår mycket bättre sedan jag började med kundaliniyoga."
 
 
”Ett helt underbart sätt att börja dagen – det borde alla unna sig!”
 
 
”Ett helt underbart sätt att börja dagen – det borde alla unna sig!”
 
 
”Nu förstår jag vilken enorm kunskap som ligger bakom yogan, jag har stor respekt för ditt kunnande!”

 
"Denna kurs i Ayurveda var den bästa kurs jag gått på - någonsin!"
 
 
"Tack för att du gav mig så mycket kunskap och prova-på av olika meditationstekniker. Jag önskar jag hade gått denna kurs för flera år sedan, men det är ju aldrig för sent!"



 

 
 
 
 
 Foto: Anne Hansson



                         
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
  
 

 

 
 
 
 
 
 
 

                          
 
 
 
 
 
 
 
  

 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 




                         
 
 
                               
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
  
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 



 

                                Foto: Anne Hansson

Välkommen Om Ah-VedaAyurvedaYoga & MeditationMental StyrkaForskningÖvrigt