Ayurveda betyder 'Kunskap om livet' eller 'hur man lever ett långt friskt liv'.

Ayurveda är en mer än 5000 år gammal vetenskap om livet, tillvaron och bevarande av god hälsa. Den har sitt ursprung i den Vediska kulturen som existerade i norra Indien och Nepal och finns nedtecknad i de Vediska Skrifterna.

Dess syfte är att främja flödet av den mäktiga intelligens som finns inom varje människa. Inom Ayurveda ser vi till varje enskild individ. Att förstå sin egen konstitution är en nyckel till att skapa balans mellan kropp, själ och medvetande. Kroppen har en fantastisk förmåga att läka sig själv om vi bara ger den rätt förutsättningar.  

Vårt naturliga tillstånd är att vara friska och i balans. Men vår västerländska livsstil skapar obalanser som ger upphov till sjukdomar. Ayurveda möjliggör för Dig att med små, enkla medel skapa balans i Ditt liv och därigenom uppnå och behålla god hälsa.  När Du är i balans kan Du lägga Ditt fokus på att njuta av livet.    

Det finns några kostråd som gäller alla oavsett vilken energiform, dosha, som dominerar vår kroppskonstitution, för att upprätthålla god hälsa.

Enbart genom att följa dessa kan man bli frå från sjukdomssymptom. Enligt Ayurveda är man skyldig sin kropp att dagligen ge näring till samtliga celler i kroppen.

- Ät i en lugn miljö

- Ät inte när du är stressad eller upprörd

- Ät bara när du känner dig hungrig

- Smält maten från föregående måltid innan du äter nästa mål

- Sitt alltid ner och ät - även om du så bara äter en vindruva

- Rikta din fulla uppmärksamhet mot maten när du äter

- Ät i måttligt tempo

- Ät nylagad mat så ofta det är möjligt

- Fyll inte hela magen vid måltiden - lämna minst en fjärdedel tom

Aktuella kurser:

Hösten 2011:  

Okt 29-30    Helgkurs: Introduktion i Ayurveda, Göteborg.

 Anmälan och förfrågan: anne (at) ah-veda.se

Konsultation & Behandlingar:

- Ayurvedisk Hälsokonsultation

- Ayurvedisk Marmapunktsbehandling (helkropp)

- Ayurvedisk Face-Lift (marmapunkts massage för huvud och ansikte)

Ring för förfrågan och bokning. Priser finns under Övrigt. 

 Ayurvedisk pulstagning